Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

mut cu den cạch lam ga quay thit vit bánh sô cô la nước dâu ta bò kho ăn tiệc cơm chiên rong biển xúc xích rua cúng chà sen Tuyết Nguyễn Trứng cuộn rau củ cho bé cach nau che dau do hoa oải hương hùm trang trí gối nấm bào ngư xào thiên lý MC thuy hanh chả gà nhan thit bo om đậu hũ non thực khách banh mi nuong pho mai Thuong han lam banh deo ngon clip lam vit quay bánh sandwich cuộn trứng tao tau tất niên mực xào dưa chua Cách làm cà muối xổi nhanh sup suon non 9 tao canh rieu ca cách làm bánh pateso nau cari Giỗ Tổ Hùng Vương salad gà ruốc thịt lợn sô cô la ngày tình nhân chuối lát nướng mì trứng Mien trung mon bo kho ấn độ nướng thịt ba chỉ trái cây nấu canh nấm rau cau trai dua bánh men lam ga xao hanh nhan ngon cach lam banh pho mai xoan cách kho cá nục gan bo ngam chua ngot lam mon trang mieng salad cá ngừ cà chua Mùa lạnh cach lam dau phu Cắt tỉa rau già tỉ khoai lang lac pho mai Chân gà sa tắc đậu đỗ gi Bánh bông lan măng tươi muối tỏi ớt công thức há cảo chay cach lam tom xao ngon sinh tố sữa đậu nành Cách làm miến banh bao hap cach lam banh gato bup be Thảo Linh Chả cá lăng cho ngày thu dự Lam kim chi Mon an sang su hào xào thit bo ham bi do Nước dừa Thạch dừa lẩu mắm miền Tây Cách làm Theo mùa Mang xào tà hũ che khuc bach gà nướng BBQ Tuyết Nguyễn cải muối Rau bí xào lam trung nuong pho mai chủ nhật sup du du thịt heo xào sả hoa sen chien đuổi Ca kho mo phụ kiện cho tóc Nau cari ga Ăn vẶt nem chua bắp cải cuốn tra sua tran chau lam kem ngon thịt xá xíu bắp rang món pasta mới lạ cupcake mặn kem que dưa gang cá nục kho măng suon cuu nuong cá lăng chè khúc bạch ngheu hap chua cay tháng củ cải đậu phụ sốt tôm thịt canh bí đao nấu với sường non Ngọt bánh ngỗng chay nấu bánh chưng